霜降已至,注意添衣保暖
霜降是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣,是秋季向冬季的過渡節(jié)氣。霜降的“霜”有初霜的意思,是指秋季出現(xiàn)的第一次早霜,而春季出現(xiàn)的最后一次霜則是終霜。這一天意味著寒冷干燥的氣候也隨之而來,一早一晚的溫度很低,晝夜溫差較大,大家需要注意添衣保暖。霜降節(jié)氣中有哪些習(xí)俗呢?今天小編帶大家了解一下吧。
一、吃柿子
霜降時節(jié),一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同時還能補(bǔ)筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,這時候的柿子皮薄肉鮮味美,營養(yǎng)價值高,但要注意應(yīng)適量而止。不光柿子,其他很多蔬果都在這個時節(jié)變得分外好吃,當(dāng)然,有個前提,得經(jīng)過“打霜”。如菠菜、冬瓜,吃起來味道特別鮮美,“打霜”過的水果,如葡萄、柿子就很甜。
二、賞菊花
霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候,我國很多地方在這時要舉行菊花會,賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。尤其是南方地區(qū)氣候溫和,霜降期間,田疇青蔥,橙黃桔綠,秋菊競放。
三、養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)
人們認(rèn)為秋補(bǔ)比冬補(bǔ)更要緊,霜降這天進(jìn)補(bǔ)的話,能收事半功倍之效。閩南、臺灣的民間在霜降的這一天,要“貼秋膘”。閩南有一句諺語,叫做“一年補(bǔ)通通,不如補(bǔ)霜降”。這句小小的諺語充分表達(dá)出閩臺民間對霜降這一節(jié)氣的重視。人們常吃的有鴨肉、牛肉、羊肉等。
雖然常聽人說“秋凍”這一說法,但是這不適合所用的人,尤其老人和孩子還是得注意保暖,特別要注意腳部和胃部保暖,最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。由于氣候干燥,大家記得要多喝水,多吃水果哦!
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